抽菸会让身体的微腹腔收缩，负面影响血液循环变坏与体温降低。抽菸除了高血压后，还会让黏膜变坏。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡点争取时间，这时候黏膜就已经很敏感性了，抽菸只是陷入困境，让肌肤易于受到反击! 抽菸对高血压、黏膜都有负面影响，所以不推荐文静的朋友抽菸哦!
痛经怎么办
1、肯定保持良好腹部 温热
男士宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会致使凸显，考虑到欲望。宫寒致使的淤血，致使白带增多，内卫生生态下降，从而随之而来痛经、盆腔炎、子宫上皮细胞异位症等。因此做好腹部的保温社会活动，男士就可以避开许多妇科疾病。
2、一定要肯定大腿保温
男士的大腿是一处生活品质敏感性区。男士秋季若经常穿低腰裤，大腿就较易受凉，躯干就较易着凉，单独致使男士宫寒。男士宫寒就会致使手脚冰凉、痛经等症状。
3、肯定保持良好躯干 血液 循环通达
躯干考虑到足球比赛致使盆腔淤血，致使痛经加重，同时对心脏和腹腔也没有人优点，还会致使男士伸长。另外，男士近十年疏林，热气太大易致使霉菌性炎随之而来男士痛经，可不尽量少使用不透气的卫生护垫。
4、要肯定孤独上的最大限度调理最大限度
要毕竟有规律的孤独。整天的时候就要整天，吃放的时候就要吃饭。适当的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要想得到一定的情况下。这样对于身体生活品质和放松神经是更为有帮助的。
5、少食刺激饲料
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